スイカと白桃のトロピカルスムージ～

スイカと白桃のトロピカルスムージ～
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    おいしそう！

料理紹介

スイカを冷凍するとシャリシャリ美味しいんですが、今日は冷凍スイカをポイントにした、
白桃とパインの真夏対策スムージーです！

★材料

(4人分)

  • 冷凍こだま紅スイカ

    ８分の１カットより

  • 白桃

    大１個

  • 冷凍パイン

    ８分の１カット分

  • アルカリイオン水

    180ｃｃ

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    小さめなスイカは白い部分が少ないですが、この部分に、体内の熱を下げる効果があり！種部分は動脈硬化予防です！

  2. 2.

    バイタミックスに冷水→桃→スイカ→パインの順に入れて低速から高速にします

★ワンポイントアドバイス

地味なスイカですが、赤いスイカリコピンはベータカロテン２倍の抗酸化パワーを持っています
夏特有のむくみ対策にもよいので真っ赤なスイカを常食するとよいようです。

Oriental　Mamaさん

Oriental　Mamaさん

楽しい愛デア創作料理が大好きです。 ずっと続けている料理公募で認めていただけたレシピで、是非ボランティア料理教室を開催したい夢があります。 http://ameblo.jp/34314777/