ドライカレー弁当。肉？違いまーす！レシピあり

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おいしそう！

月曜日のお弁当、載せるの忘れてしまった(^◇^;) 今日のお弁当はスパイスを効かせた『ヘルシードライカレー弁当』材料 2人分お弁当用の量です。 ★豆腐150g ★玉ねぎの1/3 みじん切り ★人参 1/3みじん切り ★ピーマン1個みじん切り ★カレー粉小さじ1 ★ケチャップ小さじ2 ★ソース1回し ★砂糖小さじ1弱 ★醤油小さじ1/2 ★塩コショウ少々 ★オールスパイス ★からさ......