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にんじんの栄養を丸ごと摂取で風邪予防! にんじんライスとにんじんステーキ グリルチキンのせ <各材料 2人分&各作り方> ~にんじん ライス ~ 米 2合 ● 皮ごとすりおろしたにんじん 1/2本分 ● 酒 大さじ1 ● みりん 大さじ1 ● コンソメ 小さじ1 ● 玉ねぎみじん切り 1/2個 ● オリーブオイル 大さじ1 お米をといで「 ● 」を入れ、メモリまで水を入れて炊飯する ~ に......
黄金比で甘辛根菜煮 大...
シャキシャキとした食感...
簡単5分で!ひらひらに...
レンジで3分! たらこ...
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