レンジｄｅ鶏むね肉の海苔チーロール♪ レシピあり

• 人数：3人分
• 調理時間：5～15分

1. 15

   おいしそう！

レンジｄｅ鶏むね肉の海苔チーロール♪ 221kcal(1人分)鶏むね肉に味付け海苔、チーズを挟んで巻いてレンジで加熱した簡単ヘルシーレシピです。食材名 分量 グループ むね肉（鶏）300g のり（味付けのり）1袋 とろけるチーズ25g 塩0.5小さじ あおさ（乾）0.5gポイントレンジで加熱した後は熱いのでやけどなどにお気を ...

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