ホウレン草のカルボナーラ レシピあり

ホウレン草のカルボナーラ
  1. おいしそう!

寒くなってくると甘みを増す野菜がありますけど これは野菜が自分を凍らないように 糖分を蓄える自己防衛なんですね ホウレン草もそのひとつで とっても甘みの増したものでカルボナーラを作ってみました こんな感じ ↓ 使った材料(2食分)は スパゲッティ 2人前・ホウレン草 1把・玉ネギ 1/2・ロースハム 40g・ チューブおろしにんにく 大豆大・顆粒コンソメ 1スティック・スキムミルク カップ1(大......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています