ほうれん草のお好み焼き レシピあり

ほうれん草のお好み焼き
  1. おいしそう!

緑の乏しい季節ですけど ひときわ濃い緑色の野菜がホウレン草 今日はホウレン草で お好み焼きを作ってみました こんな感じ ↓ 使った材料は お好み焼きの粉 100g・ほうれん草 1/2Pg・鶏胸挽肉 50g・サラダオイル 小さじ1/4・ キユーピーライト 小さじ1・TVとんかつソース 小さじ2・しょうゆ 小さじ1/2 ほうれん草は根元の泥をよく洗い流します たっぷりのお湯に塩をひとつまみ入れ(分量......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています