キノコの炊き込みご飯 レシピあり

キノコの炊き込みご飯
  1. おいしそう!

今日は難消化物にはなりますけど 比較的消化は良いと言われている きのこで炊き込みご飯にしてみました こんな感じ ↓ 使った材料(米2合として)は ブナシメジ 1/2P・生シイタケ 1/2P・マイタケ 1/2P・ しょうゆ 大さじ3・酒 大さじ2・みりん 大さじ1・顆粒こんぶダシ 適量 シイタケは足を傘の根元から切り取り 手のひらに伏せて、包丁の面などで軽く叩いてゴミを落とします 厚さ5mmくらい......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています