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3月に入って 春だと騒いでいますが キノコは年中出回っていますよね 難消化物で 膵炎では要注意なんですけど キノコによって消化の悪さ(良さ?)が違って マッシュルームなんて消化が良いので キノコの中では珍しく 生で食べることができるんですよね Σ(・ω・ノ)ノ! 今日は比較的ですけど 消化の悪くないキノコ類で炊き込みご飯にしてみました こんな感じ ↓ 使った材料(米2合として)は ブナシメジ 1......
339kcal 秘密に...
ズッキーニときのこ(今...
〆はそば!きのこたっぷ...
きのこあんかけ焼きおに...
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