生利節でカツオフレーク レシピあり

生利節でカツオフレーク
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    おいしそう!

先日使った生利節が まだ残っているんですよね (^^ゞ ザク切りキャベツの生利ソース 2019-07-31 (別窓で開きます) さて、どうしようかと思ったんですけど 煮付けとか酢の物とか サラダにも良いんですけど 今日は カツオフレークを作ってみようと思います こんな感じ ↓ 使った材料は 生利節 小3切れ(110g)・ 砂糖 小さじ2・しょうゆ 大さじ2・酒 大さじ2・チューブおろしショウガ ......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています