フルグラ&チアシードで❣️ レシピあり

朝ごはん〜(o^^o) フルグラ50g チアシード小さじ1 豆乳200cc 一応計りましたw 容器浅型より深型の方が良いかもですー...

ワタシもかれこれシニア仲間入りしました〜笑何でも、適当作り（笑）かも☆でも、やっぱりキッチンが好きぃ～♪♪三太郎のご飯作りに励んでいます。昨年、還暦を迎えました。

Ａｎｅさん