鶏胸肉と、豆腐のヘルシーナゲット レシピあり

鶏胸肉と、豆腐のヘルシーナゲット
  1. おいしそう！

働き出して、体重が落ちて来た〜⁇ お腹周りがキツく感じてたジーンズ あまり違和感なく履けてるし、、 と、なると ローカロリーに チカラ入るねー😆 お家ヘルシーナゲット ⬇︎ 鶏胸肉200g 木綿豆腐100g つなぎに、 溶き卵1/2 薄力粉大さじ4 粉チーズ大さじ2 塩胡椒少々 揚げ油少々適量 豆腐を電子レンジで加熱し (700w 1分) 水気を切ります 鶏胸肉は小さく切り、叩きましたー ストレ......

Ａｎｅさん

Ａｎｅさん

ワタシもかれこれシニア仲間入りしました〜笑 何でも、適当作り（笑）かも☆でも、やっぱりキッチンが好きぃ～♪♪三太郎のご飯作りに励んでいます。 昨年、還暦を迎えました。