タラのエスカベッシュレシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

タラの切り身を買ってきた日の夕ご飯♪薄力粉をまぶし、フライパンに少し多めのオリーブオイルを熱して、表面がカリッとなるように炒める。白身魚の切り身　２切れ玉ねぎ　１個赤玉ねぎ　1/4個ピーマン　１個塩　胡椒　少々薄力粉と揚油　適量つけだれレモン酢　大さじ２オリーブオイル　大さじ３醤油　ひとさしフライドガーリックを砕いたもの　小さじ１程度砂糖　小さじ１ ......