●災害時も活躍！？さば缶ハンバーグレシピあり

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おいしそう！

冷蔵庫に何もないときに活躍する、魚の缶詰で作るハンバーグを紹介します。【材料】（７個分）さば缶(みそ煮) １缶玉ねぎ 1/2個 ※みじん切りにしておく卵 1個パン粉カップ 1/2 ナツメグおろし生姜小さじ1 ★大葉 7枚 ※熱湯をかけてすぐにざるにあけ、クタっとさせる ★大根 5ｃｍ分くらい ※大根おろしにする ①さば缶の水分を切ってボウルに入れ、フォークの背で潰す。 ②......