オートミールと豆腐の茶碗蒸し風レシピあり

0

おいしそう！

寒い日の朝食や、小腹が空いたとき、夜食なんかにもちょうどいいんじゃないかな～。材料　一人分オートミール　１０g豆腐　５０g卵　１個ブロッコリー　２５gニンジン　２５gだし汁　２５０ccネギ　適量１、オートミールと豆腐を混ぜて１０分位おきます。２、ブロッコリーとニンジンは食べやすい大きさに切って茹でておきます。３、１を耐熱容器(スープカップや、どんぶり鉢等そのまま食べれる容器)に入れ卵を割り入れよく......