ささみともやしのエゴマナムルをルクエで。レシピあり

エゴマ油で和え物を作って楽しみました。独特の風味があり、ごま油とはまた違った味わいがあります。エゴマは他の植物油よりオメガ３（αーリノレン酸）を多く含んでいるそうです。健康にいいものはどんどん取り入れたいですね＾＾ ...

二人の子供を持つ東京在住の主婦♪ 気持ちはいつもダイエット！？野菜料理レシピも挑戦しま〜す（＾−＾）♪ 中学生のお弁当作りも頑張ってまっす♪♪

とりちゃんマミィさん