ピリ辛さば缶そぼろレシピあり

5

おいしそう！

日のテーマ食材は、これを食べると痩せるホルモンが分泌される!!とテレビで紹介され、一時期スーパーから姿を消していたさば缶。そんなさばの水煮缶に、しょうがをきかせて炒りつけ、ピリ辛しょうゆ味で仕上げると、超ヘルシーなごはんの供＝「ピリ辛さば缶そぼろ」のできあがり。頭の回転をよくし記憶力を高めるというEPA・DHAが溶け込んだ缶汁も余すところなく使い、玉ねぎもたっぷりと加えているため、栄養満点!!つ......