しらすと小松菜のお粥（モグモグ期）

今週は離乳食モグモグ期（7～8ヵ月）のレシピを

ご紹介します☆

「しらすと小松菜のお粥」（モグモグ期/７～8ヵ月）

しらすと小松菜は、共にカルシウムが豊富に含まれます☆

小松菜にはビタミンAやCも豊富ですよ。

＜レシピ＞

【材料】

しらす　　　　　　　8g

小松菜（葉先）　　　15g

ご飯　　　　　　　　25g

野菜スープ　　　　　1/4カップ

【作り方】

１）小松菜はさっと茹でてからみじん切りにする。

　　しらすは湯通ししてからみじん切りにする。

　　ご飯はみじん切りにする。

２）耐熱容器に１と野菜スープを加え、ラップをして

　　2分加熱する。

【ポイント】

☆しらすは湯通しして塩抜きしてから使用します。

来週は離乳食レシピ（カミカミ期/9～11ヵ月）をご紹介します！