簡単☆離乳食レシピ「しらすごぼうチャーハン」（パクパク期）

こんにちは！フードコーディネーターのクーピーです。

今週も手軽にすぐ出来る離乳食レシピをご紹介します♪

９月になって、急に涼しくなってきましたね。

2学期になり今週から早速、小学校では給食も始まり、

すっかり夏休み気分も抜けてきました。

私も子どもたちが夏休みの間は仕事をセーブしていたので、

今月からまた忙しくなりそうです。頑張ろう！！

さて、今週は離乳食のパクパク期（1歳～1歳6ヵ月ごろ）のレシピ

をご紹介します♪

「しらすごぼうチャーハン」（パクパク期/1歳～1歳6ヵ月ごろ）

＜レシピ＞

【材料】

軟飯　　　　　　　　　　　90g

しらす　　　　　　　　　　10g

ごぼう　　　　　　　　　　15g

人参　　　　　　　　　　　10g

だし　　　　　　　　　　　　小さじ1

サラダ油　　　　　　　　　　　　少々

【作り方】

１．しらすはザルの上で湯をかけてから細かく刻む。

２．人参は小細かく刻み、ごぼうは皮をこそいでから

　　細かく刻み、軽く水にさらして水気を切る。

　　耐熱容器に人参とごぼうを加え、だしをふりかけ、ラップをして

　　レンジで1分加熱する。

３．フライパンに油をしき、ご飯、しらす、３を加えて炒める。

【ポイント】

☆しらすは湯をかけ、塩分抜きをします。

☆彡ごぼうと人参はあらかじめレンジ加熱して柔らかくします。

来週は離乳食レシピ（ゴックン期/5～6ヵ月ごろ）をご紹介します☆