まかないメタルめし「サバ納豆カレー」
2019-02-14 公開
今年話題のルビーチョコレート！
悶絶うま死！
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料理勉強家のヤスナリオです。
東京都杉並区高円寺の南の端っこで
「高円寺メタルめし」
という怪しげなちっちゃいお店を
細々とやってます。
この連載では、
お店でお出ししているメタルめしメニューや、
営業前に頂いているまかないメニュー、
はたまたお気に入りの調味料や
キッチングッズなどなど、
こっそりと大ぴっらに大公開しております。
今回も前回に引き続き
「サバ缶ウマ死！」な、まかないメタルめし！
サバ納豆カレー
晩ごはんにレトルトカレーだけだと
なんとなく物足りないなって感じだけど、
これなら具だくさんだし気持ちヘル死ー！
そして、
サバも納豆もたんぱく質ガッツリな
パワーメタルフード！
筋トレしてる人にも是非是非〜。
ちなみにサバ水煮缶は
これオススメ！
サバの身が崩れてないし、しょうがも効いてるし、
一人分ちょうどいいサイズです。
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サバ納豆カレー
材料：１人分
市販のレトルトカレー １袋（１人前）
サバ水煮缶 小さめタイプ１缶（なければ１／２缶）
納豆 １パック
ごはん 適量
作り方：
１，鍋にレトルトカレーを入れる。
２，サバ缶汁ごと、納豆、たれ、からしも入れる。
３、ネバネバ感が無くなるまで混ぜながら煮込む。
５，盛る！
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あれだったら
納豆入れなくてもウマ死！
やってみて〜。
