早ゆでパスタで時間短縮レシピ
鮭フレークときのこのほうれん草クリームパスタ
- 栄養高いほうれん草をクリームにしたパスタです。苦みも感じにくいので、ほうれん草が苦手なお子様にも向いています。買い置き鮭フレークと一緒にゆでられるきのこを使って時短で作りました。
人数:1人 調理時間：10分
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マ・マー早ゆでスパゲティ 1.6mm 100g
ほうれん草 1束
しめじなどきのこ 30gくらい
鮭フレーク 大さじ1くらい
生クリーム 70ccくらい
塩コショウ 適量
粉チーズ 適量
- 鍋二つに水を入れてお湯をわかす。一つはパスタ用。もう一つの鍋には、4等分位に切った、ほうれん草を軽く茹でる。
- パスタときのこは一緒に指定時間3分ゆでる。
- ゆでたほうれん草をミキサーに入れ、生クリーム70ccを入れて30秒撹拌する。
- フライパンにゆでた3のクリームときのこ、スパゲティを入れ、火にかけすばやくあえて火を止める。塩コショウと粉チーズで味を調える。
- お皿に盛り付け、最後に鮭フレークをのせて完成。
- ほうれんそう ほうれん草 法蓮草 ポパイ しめじ きのこ 茸 鮭フレーク さけフレーク 生クリーム 粉チーズ
