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オートミールのスパイスシーザーサラダ
おいしそう！
8件
オートミールツナ
ツナ缶1缶分
オートミール（インスタントオーツ）・・・20g
A
ツナ缶（オイル漬け）・・・1缶（75g）
しょうゆ、ごま油・・・各小さじ1/2
スパイスシーザードレッシング
粉チーズ、ヨーグルト（無糖）、マヨネーズ・・・各大さじ1
牛乳・・・小さじ1
ハウス 特選本香生にんにく・・・3cm
GABANクミン＜パウダー＞・・・4振り
GABANブラックペパー＜パウダー＞・・・適量
オートミールツナ
.電子レンジ対応の耐熱容器にオートミール、水50ml（分量外）を入れ、ラップ無しで1分加熱する。
2.1にA（ツナ缶はオイルごと）を入れてよく混ぜる。
スパイスシーザードレッシング
全てをよく混ぜる。
サラダはお好きなもので！
ベビーリーフ、きゅうり、トマト、半熟卵にオートミールツナを合わせました。仕上げに粉チーズを振っても美味しい。
