4人分
牛肉薄切り 300g
ニンジン 1本
玉ねぎ 1個
サヤインゲン 8本
ジャガイモ 4個
トマト 1個
にんにく 1かけ
オリーブオイル 大さじ1
水 200cc
固形ブイヨン 1個
砂糖 大さじ2
醤油 大さじ3
トマトケチャップ 大さじ3
GABANブラックペッパー 少々
GABANバジル 適量
1、玉ねぎは薄切りにします。
ニンジンは一口大に切ります。
サヤインゲンは2センチ長さに切ります。
ジャガイモは皮をむいてひと口大に切ります。
トマトは皮を湯むきしてひと口大に切ります。
にんにくは薄切りにします。
牛肉はひと口大に切ります。
2、鍋にオリーブオイルとにんにくをいれて弱火で炒めます。
香りが出たら玉ねぎ、ニンジンを炒めます。
牛肉を加えて炒めます。
水と固形ブイヨンを加えます。
煮立ったら灰汁をすくいます。
3、砂糖、醤油、トマトケチャップを加えます。
弱火〜中火で蓋をずらして乗せて20分煮込みます。
4、サヤインゲンを加えて3分煮込みます。
トマトを加えて2分煮込みます。
ブラックペッパーを加えます。
盛り付けてバジルを振って出来上がりです。