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ゴーヤチャンプル

by miyuki12さん
ゴーヤチャンプル

材料

ハウス香りソルト<アジアンミックス>を使って、ゴーヤチャンプルーをアレンジしました。スパイスのバランスもよく、とても美味しく仕上がりました。栄養満点なのも嬉しい。

材料

2人分
豚スライス(切り落としでも)・・・・100g
片栗粉・・・・・・小さじ1
厚揚げ又は木綿豆腐・・・・・・・半丁
ゴーヤ・・・・・・・・・・・・・中1/3本
卵・・・・・・1個
☆ハウス香りソルト<アジアンミックス>・・・・小さじ1強〜2弱
☆醤油・・・・・・小さじ1〜2
☆ナンプラー・・・・・お好みで少々
☆しょうゆ・・・・・小さじ1〜2
ごま油・・・・小さじ1(炒め用)+小さじ1/2(仕上げ用)

作り方

1 ゴーヤは2mm位に薄切りをして塩もみ(分量外)をし、5分程度放置した後、熱湯で1〜2分茹で、しっかり水切りをする。
※ゴーヤの苦みが苦手な方は長めに茹でて下さい。
2 厚揚げは小さめに切る。
3 豚肉に片栗粉を加えて揉み混ぜる。
4 フライパンにごま油を加え、3の豚肉を炒め、肉の色が変わってきたら、1と2も加える。
5 ☆の調味料を加えて味付けをし、溶き卵、仕上げ用のごま油を加える。