【お知らせ】スパイスブログは2024年3月31日の更新をもってサービス終了いたしました。
サイトの閲覧は2024年9月30日まで可能です。長年のご愛顧ありがとうございました。
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チョップドサラダチキン
禁断の黒胡椒香るチョップドサラダ
チキン100g
サニーレタス3枚
ケール2枚
マスタードリーフ3枚
胡瓜1/2本
プチトマト2個
カロリーオフマヨネーズ大さじ1.5
低脂肪乳大さじ2/3
ハウス 禁断の黒胡椒小さじ2
塩ひとつまみ
野菜は50℃洗いしてざるにあげて水切りしたら包丁でチョップします。
ボウルにカロリーオフマヨネーズ、低脂肪乳、ハウス禁断の黒胡椒、塩ひとつまみをよく混ぜてからチキンを軽く混ぜ、
野菜を加えてトングで混ぜます。
