牛肉の野菜巻き

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おいしそう！

今日は東京でロンドン・オリンピックメダリストのパレードでしたね近くなら見に行きたかったな～仕事で入浴介助した日はその後ずっと腕がプルプルしてますお箸持つ手もキーボード打つ手もプルプル力も入らないしもっと鍛えたら？例えば腕立て伏せするとか。とまー君＾＾；ちょっと挑戦してみようかな＾＾ ★牛肉の野菜巻き２人分牛薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）１５０ｇくらい人参１／４本きゅうり......