肌にも大事、不眠を解消したいスープ レシピあり

肌にも大事、不眠を解消したいスープ
  1. おいしそう！

7月25日のエチカの鏡でも放送されていましたが、良い睡眠は、寝返りがきちんとうてているかどうかで決まるそうで、それは、血液リンパ液、関節液が上手く流れる事が大切で、30回以上するのが良いそうで、枕が重要になってきます。枕は、自分で作る事ができ、15度の傾きがスムーズに寝返りができるそう。作り方は、キッチンマットとタオルケットで、横向きになった際、身体のラインが一直線になるまで、積み重ねたタオルケッ......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。