いらいら、不眠、忘れ物～精神を安定させる。レシピあり

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おいしそう！

この暑さで、不眠になったり、急にクーラーのきつい寒いところいたりとストレスがつのり、気、血、水のバランスも乱れ身体も精神にも不調になる原因になります。特に、気と血に関しては、眠ている間に補われるそうなので、睡眠不足はそれらの悪循環となります。そんな時、香りが高い野菜のアロマ効果で精神も癒してもらいましょう。本日のアンチエイジングクッキングレシピです。セロリとトマトのスープ材料２人分...