ツナキムおにぎり

ツナキムおにぎり
  1. 8
    おいしそう！

料理紹介

この具、絶対ありです！
いいこと考えついちゃいました(*^_^*)

★材料

(2人分)

  • ご飯

    おにぎり２個分

  • キムチの汁

    大さじ１

  • ツナ

    １/２缶

  • キムチ

    ツナと同量

  • 白ゴマ

    適宜

  • 韓国海苔

    適宜

  • 塩

    適宜

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ツナ缶と同量のキムチを粗みじん切りにして、ツナと混ぜておきます。

  2. 2.

    ご飯にキムチの汁＆白ゴマを混ぜておきます。

  3. 3.

    １を具に２でおにぎりを作り、周りに軽く塩して韓国海苔で巻いて頂きます。

★ワンポイントアドバイス

ツナはノンオイルを使うとヘルシーで、具材としても美味しいです。
海苔は日本の海苔でもＯＫです。
ご飯も、白ご飯で作っても美味しくできます。

さちくっかりーさん

さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。 食べること＆お料理大好き！ 色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 新作のお料理考えたり・・・ そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／ どうぞ よろしくね(^_-)-☆