151日目-1 三倍粥90g+しらす18g+小松菜10g+にんじん10g+たまねぎ10g+椎茸だし+いよかん1房分レシピあり

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おいしそう！

朝はしらすあんかけ丼、いよかん。しらすあんかけ丼 <材料> 冷凍しらす冷凍小松菜冷凍にんじん冷凍たまねぎ冷凍椎茸だし片栗粉 <作り方> 冷凍材料全て容器に入れ、レンジで加熱。片栗粉を加えて手早く混ぜ、レンジでふつふつなるまで加熱。かまあげしらすなので、塩抜きせず、そのままの塩気を利用したあんかけ。食べてくれないだろうなー……と諦め気味だったのに、食べてくれました！塩味がやはり食......