五穀チョコ

五穀チョコ
  1. おいしそう!

2週間ほどブログをお休みしておりました引越ししたり、風邪をひいたり、無気力期間があったりしていたもので・・・ さー、撮りためた写真がいっぱい。大変大変 今日はバレンタインということで、とっても簡単なチョコレートを作りました~本当は玄米かキヌアのパフを探したのですが手に入らず、パン用の五穀を使ってみました。茹でずにそのまま使えるのでとっても楽!使用した商品はこちら↓ ハウス食品の商品で、100gで3......

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

【ライバルは20歳の自分!】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。