レシピブログ
暑い日は、ちゃちゃっとできて、体が喜ぶものを♪簡単混ぜるだけ〜なおにぎりです★
★材料
(2人分)
雑穀ご飯
お茶碗4杯分
大葉
3枚
じゃこ
大さじ1
松の実
くるみ
黒ゴマ
コチュジャン
塩
小さじ1/4
★作り方
(5分未満)
1.
大葉は、たて4等分してから、千切りに。くるみは荒く刻む。
2.
ボールに、雑穀ご飯と、①と残りの材料をすべて入れ、全体をよく混ぜ合わせ、おにぎりにする。
すべての材料が馴染むように、しっかり混ぜること♪
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