一汁三菜ごはん ◆じゃが芋・玉ねぎ・きのこ・ニラなどのお味噌汁、鰹のフライ　スウィートチリソース、ゴーヤーの炒め物、味美菜・人参・プルーンのくるみ白和え　＆　新宿区　大量発生のミツバチ駆除って　何てことを！酷過ぎる！レシピあり

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『野菜や発酵食品を多く摂り添加物は少なく』を意識した簡単で多国籍な料理を作っています。又、拒食になった事で『食べることは生きる事』なんだと身を持って体験。『食』で病気を予防し健康でいられるように頑張っています。

マルシェさん