レンジでヘルシー！ナスとピーマンの揚げびたし風レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

＊レンジでヘルシー！ナスとピーマンの揚げびたし風＊揚げびたし、美味しいですよね～♪でも、ピカピカ輝くその輝き！美味しそうと思う反面、カロリーが・・・とよぎる。それに、作るのが・・・夏は油で揚げる作業が暑いーーーーー！（＞＜）という以上の私にとってのマイナスを解消すべく、電子レンジで作ってみました。ナスは串でブスブス穴をあけ、ピーマンは一口大に切ってから、耐熱皿でレンジでチン。ナスは熱い内にカット......