ビーガン対応☆お豆のアリオリソースグラタン レシピあり

ビーガン対応☆お豆のアリオリソースグラタン
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    おいしそう！

今日は、今週仕込んだ食材を使い切る、エコレシピです♪ まず一番下にトマトソースで和えたパスタを敷き、 具を載せてオーブンで焼くだけ。 具材は、お豆腐マヨネーズをアレンジし、 スペインのガーリックが効いたアリオリソースぽいもので、味付け♪ ホワイトソースを使わない、あっさりしたグラタンです。 具材は、昨日のレシピでも活躍したひよこ豆を使用ー。 トマトソースも作り・・・ ...

サリアさん

サリアさん

拠点は英国と日本半々です。 半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。 お肉、バター等の動物性食品をつかわない レシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。 時々チーズを使います。 海外渡航５０回以上の経験上 本場のお母さんの料理、実際に食べた、 イギリスのカフェ、マーケット料理 をもとに製作☆