★材料

• インゲン(冷凍可)

  １２０ｇ

• ドライトマト(オイル漬け)

  1枚

• 胡桃

  １０ｇ

• クリームチーズ

  ４０ｇ

• 塩・胡椒

  適量

★作り方

1. 1.

   インゲンは丸く塩を入れｔあお湯で柔らかくなるまで茹でる　粗熱を取っておく
   

2. 2.

   ボールにクリームチーズ、刻んだドライトマト、砕いた胡桃、インゲンを入れて混ぜ、最後に塩胡椒で味を調え出来があり
   

★ワンポイントアドバイス