チキンとアスパラのクレイジーソルト焼き

チキンとアスパラのクレイジーソルト焼き
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

クレイジーソルトを振りかけてオーブンで焼くだけで超簡単！
ビールやワインのお供にいかがですか～(^_-)-☆

★材料

(2人分)

  • 鶏手羽元

    500グラム

  • アスパラ

    ４本

  • クレイジーソルト

    適量

  • 黒コショウ

    少々

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    オーブンを250度に設定して余熱をする

    その間に鶏手羽元にクレイジーソルトを振りかけて余熱が完了するまで置いておく

  2. 2.

    オーブンの上段で約30分焼く　途中で様子を見てひっくり返して更に焼く
    焼き上がったら好みで黒コショウ少々振りかける

  3. 3.

    手羽元をオーブンで焼いている間にアスパラをオリーブオイルをひいたフライパンで炒める　味付けはクレイジーソルトで☆

★ワンポイントアドバイス

手羽元は素材の油だけで十分美味しいです。
適度に油が落ちてカロリーダウンになります。