穀物中心の献立レシピあり

0

おいしそう！

これは、昨日の夜に食べた始末ごはんですが、何号食に当たるでしょうか？穀物がいっぱいの献立になりました。・黒米・大根・油揚げ入り5分づきごはん・ファルファーレのベジミートソース・玄米お焼き・お漬物 ● 黒米・大根・油揚げ入り5分づきごはんごはんの中に短く細切りにした大根とおあげさん、黒米を入れて、炊き込みご飯のときの塩加減で炊いてみました。炊き込みご飯のときの塩加減は、だいたいお米......