感謝。

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おいしそう！

今日の朝、目覚めたとき、本当に久しぶりにスッキリとした気分でした。睡眠時間は５時間程度でしたが、ぐっすりと眠れたようです。昨日は途中までエエ感じに書いていたのですが、やはり思い出すことは辛いことで肝心な事を詳しく書きませんでしたので補足です。注意していただきたいのは、寒い時期に、気張る、力む事。例えば寒い日の入浴、排便、重たい荷物をグッと力を入れて持ち上げるとか。そして急激な温度変化。お風呂......