そばの実入り、野菜たっぷり激うまミートスパ レシピあり

そばの実入り、野菜たっぷり激うまミートスパ
  1. おいしそう！

パスタ 250ｇ ひき肉 250ｇ 玉ねぎ 1個 人参 1個 そばの実 大さじ1 ケチャップ 適量 ウスターソース 適量 赤ワイン 適量（あれば） オリーブオイル 大さじ1 ニンニク 適量 ローリエ1～2枚 パセリ 少々 そばの実は1時間以上浸水し、8分茹で粗熱を取る。 フライパンに油をひいて、ニンニクを炒める。 玉ねぎ・人参のみじん切りを炒める。 お肉を加えさらに炒める。 柔らかかくなってき......

かずき歯科クリニックさん

かずき歯科クリニックさん

山口県防府市のかずき歯科クリニックです。 モットーは☆歯を削りたくない☆ 歯科なのに“えっ？”と思われるかもしれませんが、その一心で食育をはじめいろいろな取り組みをしています。 食事は体のもと！歯だって同じなんです。