Ｍove You 体を動かすって気持ちいい！

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おいしそう！

カラダを動かす気持ちよさを実感する朝。 RUN後、家族の朝ごはん、送り出し、洗濯を終えて向かったのは、荒川区熊野前商店街にできたヨガとネイルのスタジオ「chacra」。自転車飛ばして駆けつけ、9時からのヨガレッスンに参加しました。少人数制だから、じっくり見てもらえるとこともいい♡ パワー感じるヨガでじんわり汗をかき、リフレッシュ。レッスン後、ノン先生とポーズ。いろんなところを伸ばして気持......