【Move You#41】今朝のRUNとスーパーフードで朝ごはんレシピあり

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おいしそう！

今朝も早起き頑張りました！ 4時半起き。しかも自然起床^ ^ すっきり起きれたので、さくっと支度して出かけました早朝の上野公園。時計の針が5時20分をさしています。曇っていて涼しげだけど、空気がもわっとしてて、ちょっと走っただけで汗だくです爽やかに走り出したものの、今日も全然スピードが出ません>_< ちょっと立ち止まって不忍池の蓮に癒され… 花に元気づけられ、再び走り出しました。 5k......