黒ごまとバナナのスムージーレシピあり

今年の夏は果物でたくさんスムージーを作りました。たくさん飲んで気が済んでいたのだけれど、９月になってもまだまだ暑い日が多く、数日前に久しぶりに作りました。バナナ＆黒練りごま＆牛乳＆黒糖。こっくりと甘いのが飲みたくなったのは、やっぱりちょっと秋を感じたからなのかな。 ......

ゆぎさとみといいます。ひとりごはんもふたりごはんも、みんなが集うごはんもすき。作るのも食べるのも飲むのもだいすきです。築５０数年の平屋をセルフリノベーションしたキッチンアトリエにて「さときっちん料理教室」を主宰しています。

柚木さとみさん