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キャベツと胸肉のシチュー 【材料】 (4人分) ■キャベツ(ザク切り)・・・1玉 ■玉ねぎ(みじん切り)・・・1玉 ■人参(みじん切り)・・・1本 ■鶏むね肉(そぎ切り)・・・2枚(約400g) ■ニンニク(みじん切り)・・・2片 ▼トマト缶・・・1缶 ▼水・・・トマト缶1杯分 ▼塩・・・小さじ1 ▼しょう油・・・小さじ1 ▼粒マスタード・・・小さじ1 ▼......
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