カツオのアラで煮つけ　と　『キャンプ前の準備：パンを焼く』。レシピあり

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おいしそう！

かつおのアラの煮物【材料】（4人分） ■カツオのアラ・・・1パック ▼水・・・アラが浸る程度 ▼生姜（スライス）・・・2片 ▼砂糖・・・大さじ2と1/2 ▼しょう油・・・大さじ2 ▼酒・・大さじ2 【作り方】 ①カツオをボウルに入れたら熱湯を回しかけて2分ほど置き、流す。 ②鍋にすべての調味料を入れて沸騰させたら、カツオの......