小麦粉不使用！蕪と人参の味噌クリームシチュー風レシピあり

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おいしそう！

おはようございます、りさママです。明け方、「さむいよ～。さむいよ～。」と私のお布団に入ってきた、いちごちゃんたまりません。さて、昨日の晩ごはん。『フライに米、さらに小麦粉は使いたくない。』体の中から温まるものにしました。シチューはあるものを使ってとろみをつけます。栄養満点のその方法とは…？答えは30秒後！！ ......