夏バテ＆クーラーバテ解消の強い味方★2日間限定マクロビごはんレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、りさママです。暑すぎる毎日…。室内はクーラーが効いていて、冷える…。このままだと、バテそうだ『そこで、晩ごはんをマクロビ仕様にしました。』ポイントは二つだけ。 ①お昼にはお肉（動物タンパク）を食べること、夜はかわりに厚揚げ、油揚げなどの植物性のタンパク質に置き換え。 ②2日間限定で行うこ......