青汁より摂りやすい！血糖値の上昇を抑えるケール菜飯【Recipe】 レシピあり

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   おいしそう！

苦うま♥️ご飯が進んじゃう( ・∇・) 『もったいない』が合言葉！ お料理教室そら ♥️ たまさんと申します(о´∀`о)♪ 青汁は豆乳で飲むのがお気に入り♥️ でも冬は寒くてなかなか飲めない(>_ 本日のレシピ ケール菜飯 ■お材料■2人分 ケールの茎・・・4本 ごま油・・・小さじ1 お醤油・・・小さじ1/3 いりごま・・・1つまみ ■作り方■ 1.ケールの茎を細かく刻む。 2.ごま油でし......

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