節約ごはん♪はまちアラトマト煮込みレシピあり

0

おいしそう！

金曜日の晩ごはんメニュー●はまちアラのトマト煮込み●ピーマンとちくわの塩昆布和え●さつまいもと玉ねぎスープ●玄米スーパーで激安で売られてるアラ♪でもいつもマンネリの煮付けや兜焼きになってしまうので、洋風にしてみました。1.アラに塩をふり、数分たったら水で洗いしっかりキッチンペーパーで水気をとる。2.フライパンにオリーブオイル、ニンニクみじん切りと鷹の爪を火にかけ、香りがでたらアラを焼く。3......