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あともう1品って時にも、火を使わずにささっと和えるだけでできるこちらはいかがですか? 【サラダSOYとわかめの明太和え】 2人分 ◆材料◆ サラダSOY・・・1袋(80g) 生わかめ(食べやすい大きさに切る)・・・30g 明太子(薄皮を取り除いたもの)・・・30g ごま油・・・小さじ1 だし醤油・・・小さじ1 ◆作り方◆ ① 材料全てをボウルに入れて和える。 使用させていただい......
さっぱり非加熱◎給食風...
激ウマっ!大根ときゅう...
110kcal 抱えて...
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