夏バテ対策にも！ゴーヤの豚キムチ詰めフライレシピあり

6

おいしそう！

暑い夏に、ゴーヤと豚肉で夏バテ対策&疲労回復。ビタミンCが豊富なゴーヤとビタミンB1が豊富な豚は、夏にうれしい栄養素。抗酸化作用やコラーゲンを生成する働きにより、肌の調子を整える作用も。ビタミンCは熱に弱い栄養素ですが、ゴーヤは加熱しても壊れにくいため、栄養を無駄なく摂ることができます。キムチには、腸内環境を整える作用がある乳酸菌が含まれています。善玉菌を増やす作用がある食物......